老话说了：天凉喝粥九游体育app官网，秋冬无忧。

大连这边呢，最近一经能感受到秋凉了，这时间不思吃别的，一碗热烘烘的素菜粥最能安抚全家东说念主的胃口。

这种米粥作念起来是绝顶绝顶浮浅的，淘好水的大米扔进锅里，按照1：10的比例加上水。

我这里加的食材是精简过的，你们也可以往里加点山药碎、胡萝卜碎什么的，厚味顺眼养分还很可以。

和许多东说念主煮粥不雷同，我这内部放了一勺灵魂花生酱，它是提香很牛的东西。看起来有些不搭，但煮出来绝顶好喝。

调味最多即是盐和鲜菇粉，出锅就能吃了，软软糯糯、米香浓郁。

在冷丝丝的早上来一碗，嗅觉通盘这个词东说念主像是裹在温泉水里，舒安祥服的，上班上学皆更有精神！

- 香菇青菜粥 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

大米90克

香菇4朵 / 油菜2颗

辅料：姜、盐、花生酱、核桃油

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作形式 ·

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因为不思看火，咱们家煮粥更多如故用电饭煲作念。淘洗干净的大米加上净水，1：10的比例就刚刚好。

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剩下的食材，像是焯过水的香菇和姜片放进去，要是你们家里有的话，像是胡萝卜、山药也能往里放。

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许多东说念主可能没试过，但我保举你们尝试一下，往煮好的米粥内部放1勺花生酱，它是这锅米粥的灵魂。这时间的米粥其实一经煮好了，但我忽视你们如故多焖顷刻间，米粥会愈加浓郁愈加香。

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剩下相比好熟的这些蔬菜，像是油菜、油麦菜最佳提前焯一下水，再切碎了倒进电饭煲里。

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调味这块即是小数点盐和核桃油，清清浅浅的滋味相比妥当小一又友。要是是作念给全家东说念主吃的，调味还可以丰富小数。

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刚出锅的素粥暖呼呼的是最佳喝的时间，和粥店去比也不差什么。

青菜脆脆嫩嫩，米粥也被煮得软糯着花，天然清淡，但吃够了大鱼大肉大约病后配置期、没胃口的时间，如故这种素粥喝起来安祥！